Eu sou!

Esse versinho foi criado a muitos anos, por um grupo singular de amigos. Hoje esses grupo segue caminhos diferentes, mas sinto que eles foram muito marcantes na minha vida.

Desejo sinceramente que todos estejam bem e felizes.

Calendário Lunar e Roda do ano: Wicca 2023

Boa noite!!!

Segue calendário atualizado da próxima roda do ano, referente ao período de Janeiro a Dezembro de 2023; essa é a roda Sul acompanhando o calendário sazonal do Brasil.

Retrô - primeiro semestre 2022

💟Foto Log e marcos:

🍥Fevereiro:

✔ Fevereiro é o mês dela! Minha herdeira querida, comemoramos os seus 7 aninhos com bolo e pula pula \o/

🌞🎂Março:

✔ Finalmente viajamos juntos para São Paulo. Visitamos a praia, o Zoológico e a praça da liberdade e principalmente ficamos em família;

✔ Colei grau no curso "Análise e desenvolvimento de sistemas";

✔ e Completei 34 anos \o/

➰🍛Abril:

✔ Conquistamos mais um grau no karatê: nós a Faixa Azul e a Sofia a faixa Laranja;

✔ Conhecemos o restaurante Asteka no parque gastronômico Gastrota aqui em Campo grande MS. Super indico ⭐ tanto o ambiente quanto o restaurante, estava tudo delicioso.

💖🐂Maio:

✔ Dia das mães teve apresentação na escolinha e ela dançou lindamente;

✔ Ela se desafiou a subir em um touro mecânico (adorou e foi super bem!) e a subir em uma parede de escaladas (essa ela não curtiu 😅).

💏🌽Junho:

✔ Teve dia dos namorados com jantar romântico em família;

✔ Nossa deliciosa festa junina;

Como foi o seu primeiro semestre de 2022? Compartilhe aqui nos comentários.

Retrô - Janeiro 2022

O primeiro mês de 2022 já acabou e mal consigo acreditar em como passou rápido (apesar de muitos acreditarem que Janeiro foi o novo Agosto rs).

📑 Projetos em Janeiro:

 

✔ Emagrecer: perdi 2,5KG durante o mês. Fiquei um pouco decepcionada porque me esforcei bastante para não comer bobagens e limitar as quantidades de carboidratos etc... Para o próximo mês tentarei focar nos exercícios e manter a alimentação.

✔ Consegui confirmar minhas férias \o/ #chegaLogoMarço.

✔ Estudos: conclui o Curso de Kaizen da FM2S

O que é Kaizen:

É uma abordagem para criar melhoria contínua com base na ideia de que pequenas mudanças positivas

contínuas podem trazer grandes melhorias. Tipicamente, é baseado na cooperação e no comprometimento.

A abordagem e se contrapõe às que usam mudanças radicais ou ordens da liderança para alcançar

a transformação. O Kaizen é essencial para a manufatura enxuta, ou o Toyota Way. O objetivo do Kaizen é:

• Melhorar a produtividade,

• Reduzir o desperdício,

• Eliminar o trabalho duro desnecessário, e

• Humanizar o local de trabalho.

Fonte:  Ebook_Kaizen_FM2S.COM.BR

Gostei bastante do conteúdo, apesar de focar muito no "chão de fábrica" acredito que seja possível aplicá-lo a realidade de tecnologia.

📚Leituras:

"Mude seus horários, mude sua vida"

Autor: Dr. Suhas  Kshirsagar

Resumo: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.

"Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis." 

Esse livro é inspirador, leitura leve e simples!  Consegui colocar tudo em prática? Não! Mas continuarei tentando, buscando sempre melhorar os 3 pilares: qualidade do sono, boa alimentação e atividades físicas.

"Eu não sei quem você é"

Autora: Penny Hancock

Resumo: Jules e Holly são melhores amigas desde os tempos de faculdade. Elas compartilham tudo, desde detalhes do cotidiano até segredos e confissões. Saul, filho de Holly, e Saffie, filha de Jules, cresceram juntos, com apenas três anos de diferença. Quando Saffie faz uma denúncia grave contra Saul, nenhuma das duas amigas está preparada para o impacto devastador que o fato terá na amizade e na vida das suas famílias.

Eu simplesmente devorei esse livro. Apesar de abordar um tema muito sensível, a estrutura da história me prendeu. A história é contada do ponto de vista de duas mães, e que apesar de amigas possuem realidades muito diferentes. A história é narrada alternando as personagens entre os capítulos porém sem recontar o trecho em outra perspectiva (como acontece nas Crônicas de gelo e fogo) isso tornou a narrativa mais fluida e interessante.

💟Foto Log:

Como foi o seu Janeiro de 2022? Compartilhe aqui nos comentários ou através do email sofiaming@gmail.com 😉

Calendário Lunar e Roda do ano: Wicca 2019

Boa noite!!!



Segue calendário atualizado da próxima roda do ano, referente ao período de Janeiro a Dezembro de 2019; essa é a roda Sul acompanhando o calendário sazonal do Brasil.

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